Von: Isa
Dein Artikel hat mir das wieder voll ins Gedächtnis gerufen. Ich hatte im Sommer und Herbst letzten Jahres einige Faszienübungen aus dem No Meat Athlete Buch nach den langen Läufen gemacht (mit einem...
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Von: Katrin Schäfer
Hi Isa, dann freue ich mich, dass ich dir einen kleinen Anstoß gegeben habe! Ich hab heute, nach vier Tagen Abstinenz wieder eine halbe Stunde gerollt und es fühlt sich super an
View ArticleVon: Petra
Hallo Ihr Lieben, vielleicht erinnert ihr euch, dass ich euch vor etwa einem 3/4 Jahr nach Tipps bei Fersensporn gefragt habe. Damals war ich fast verzweifelt und völlig ratlos, weil sich die...
View ArticleVon: Mechthilde Gairing
Vielen Dank für diesen informativen Artikel! Die blackroll-Training ist eine super Ergänzung in meiner Praxis in der Schmerztherapie. Zu mir kommen Patienten mit chronischen, oft jahrelangen...
View ArticleVon: Katrin Schäfer
Danke für deine Wünsche, Mechthilde, das wünsche ich dir auch! Ich finde es großartig, dass du mit „einfachen“ Mitteln wie du schreibst deinen Patienten hilfst, denn oft hört man ja doch, dass gerne...
View ArticleVon: Birk
Ich nutze Faszientraining sehr gerne als „Ausgleich“ vom Krafttraining, aber zum Joggen. Dafür habe ich sogar einen Kurs in meinem Fitnessstudio gemacht – Ich nutze es auch als kleine Rückmassage nach...
View ArticleVon: Markus
Liebe Katrin, endlich ein Artikel, der das Thema komplett anreißt! Bei den meisten heißt Faszientraining nämlich nur Rollen – Schwunggymnastik, Dehnen und Spüren werden völlig vernachlässigt. Am besten...
View ArticleVon: Katrin Schäfer
Hallo Markus, vielen Dank – und ich ja, ich finde es auch schade dass Faszien häufig nur auf das Rollen bezogen wird. Aber damit lässt sich halt noch mal Geld verdienen. Und tägliches Faszientraining –...
View ArticleVon: Lucas
Tennisbälle habe ich zu Beginn auch mal probiert, da muss ich allerdings sagen, dass sie für mein Gefühl viel zu stark nachgeben. Ein weiteres Problem war die „haarige“ Oberfläche, wodurch der...
View ArticleVon: Katrin Schäfer
Hallo Lucas, oh ja, das kann ich mir vorstellen, dass die wegrutschen. Unser Parkett ist mir eh zu kalt, ich lege eine Matte drunter, dann dürfte das auch mit dem wegrutschen nicht so schnell...
View ArticleVon: Birk
Ich nutze Faszientraining sehr gerne als „Ausgleich“ vom Krafttraining, aber zum Joggen. Dafür habe ich sogar einen Kurs in meinem Fitnessstudio gemacht – Ich nutze es auch als kleine Rückmassage nach...
View ArticleVon: Markus
Liebe Katrin, endlich ein Artikel, der das Thema komplett anreißt! Bei den meisten heißt Faszientraining nämlich nur Rollen – Schwunggymnastik, Dehnen und Spüren werden völlig vernachlässigt. Am besten...
View ArticleVon: Katrin Schäfer
Hallo Markus, vielen Dank – und ich ja, ich finde es auch schade dass Faszien häufig nur auf das Rollen bezogen wird. Aber damit lässt sich halt noch mal Geld verdienen. Und tägliches Faszientraining –...
View ArticleVon: Lucas
Tennisbälle habe ich zu Beginn auch mal probiert, da muss ich allerdings sagen, dass sie für mein Gefühl viel zu stark nachgeben. Ein weiteres Problem war die „haarige“ Oberfläche, wodurch der...
View ArticleVon: Katrin Schäfer
Hallo Lucas, oh ja, das kann ich mir vorstellen, dass die wegrutschen. Unser Parkett ist mir eh zu kalt, ich lege eine Matte drunter, dann dürfte das auch mit dem wegrutschen nicht so schnell...
View ArticleVon: Lou
Liebe Katrin, auch wenn mein Kommentar zu dem Artikel erst spät kommt, da ich diesen gerade erst gelesen habe- ich bin nun total motiviert meine Faszienrolle endlich mal einzusetzen, die seit 2 Jahren...
View ArticleVon: Daniel Roth
Vielen Dank für das tolle Lob Lou, das freut uns sehr! Dann wünschen wir dir natürlich viel „Spaß“ mit der Rolle 😉
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